最初はお風呂で!太ももセルライトをなくすには

太ももについたセルライト、エステサロンに行かないとなくならないような気がします。
もちろん、手間をかけた分だけセルライトがなくなってくれる可能性は高いのですが、20代後半から女性は必ず脂肪分が体につきやすくなります。
代謝が悪くなるためです。

30代の女性は多かれ少なかれセルライトがあるそうです。そこで、お風呂の時間を使ってリラックスしながら太もものマッサージをして、セルライトを除去していくのがおすすめです。少し温かいと感じるくらいのお湯を使って、マッサージをしましょう。

太ももを触ってみるだけでもいいです。

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夏でも冷房がきいた部屋に1日いると、セルライト部分が冷えてしまっていることが感じられるはずです。

マッサージすることで温かくなってきますから、そうなるまで揉みほぐします。

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10分もお湯につかっているとぽかぽかして汗をじんわりかく程度になります。



半身浴の少し熱いお湯バージョンで、脂肪が溶け出ていくのをイメージして行うと効果的でしょう。

セルローラーやアセチノセルビーなどの器具を使ってマッサージをすると、揉みだしを行ってくれるので短期間で足痩せの効果を感じることができます。
また、体内の冷えには、ゆたんぽや岩盤浴を取り入れてみるのもいいかもしれません。


ただ、最初はお金を使わなくても大丈夫です。


マッサージをしていっても足痩せができない、冷えがガンコだった場合には器具を取り入れることにするのがいいかもしれません。